Skip to main content

Autor: Michaela Atreia

Esenciální oleje pro aktivní meditace

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

Aktivní meditace má léčebný, terapeutický efekt. Meditace umožňuje silné emocionální vjemy. Při Aktivní meditaci dbám na to, aby skupina byla v pocitovém bezpečí. Hudba je laděná k posílení obou hemisfér a k posílení jednotlivých buněk.

Aktivní meditace v @prostor.chomutov každou druhou neděli!

Zážitek z meditace podporuji vůněmi – éterickými esenciálními oleji (EO) 🌺

Na únorové setkání v Aktivní meditaci vybírám tyto vůně:
🌹 ROSE – olej boží lásky – má jedny z nejvyšších vibrací z EO, je mocným léčitelem srdce, uzdravuje každou ránu, podporuje hlubokou laskavost a milosrdenství
🌹Cedar Wood – olej společenství a komunity – posiluje hodnotu skupiny, pomáhá těm, co mají nadměrně vyvinutou soběstačnost a problém přijmout pomoc od rodiny či přátel, podporuje uvidět to, že nejsme na všechno sami
🌹On Guard – olej ochrany – podporuje ochranu před fyzickými i psychickými zraněními, ochraňuje před energetickými parazity (vysávači), posiluje nitro a vnitřní rozhodnutí postavit se sama za sebe a žít v souladu se sebou samou
🌹Hawaiian Santal Wood – olej posvátného uctívání – uklidňuje mysl i srdce, propojuje s božstvím, učí duchovní oddanosti a přehodnocení priorit k něčemu většímu v nás, propojuje s vyššími centry
🌹Patchouli – olej tělesnosti – probouzí uvědomění přítomnosti v těle, pro ty v těle bez života nebo ty, kteří utíkají ze svého těla jen k duchovním praktikám, spojuje se zemí, zbavuje potřeby posuzovat se

Aromaterapeutické poradenství od Atreia: https://atreia.cz/magicke-aspekty/

Napište si o voňavé setkání: misa@atreia.cz

Texty volně převzaté z knihy:
Esenciální oleje a naše emoce, 9. vydání
www.essentialemotions.com

Oleje mé výroby v malých roll-on do kabelky. Oleje používám od firmy doTerra.

  1. Esenciální olej pro NADABRAHMA aktivní meditaci:

Nadabrahma meditace je aktivní meditační technika vytvořená Osho pro člověka západního typu, který je více v hlavě a nedokáže zastavit myšlenky. Nadabrahma meditace je pro každého, jak pro začátečníky, tak pro pokročilé meditující. Pomáhá harmonizovat mysl a tělo, zlepšuje koncentraci a duševní jasnost, uvolňuje nahromaděné emoce a stres, podporuje hlubokou relaxaci a vnitřní rovnováhu, ozdravuje vnitřní orgány. Využitím zvuku a pohybu můžeš dosáhnout vnitřního klidu. Inspiraci Osho našel mezi starodávnými tibetskými technikami brumlání (humming) a energetickými gesty rukou.

Nadabrahma meditace se skládá ze tří fází, celkem má 60 minut:

1. Brumlání (humming) – sedni si se zavřenýma očima a začni vydávat hluboký, monotónní zvuk „hhhmmm…“ Představuj si, jak rozvibruješ své tělo jako bambusovou tyč.

2. Pohyb rukou – začni pomalu pohybovat rukama – dlaněmi vzhůru velice pomalé kroužky od středu těla ven (dávání), v polovině fáze změň směr kroužků k sobě do středu těla s otočenými dlaněmi dolů (přijímání).

3. Relaxace – lehni si na podložku na zem na záda, dlaně dej vzhůru, přikryj se dekou a relaxuj, nic nedělej, jen buď.

Nadabrahma aktivní meditace pro mne voní esenciálně mužsky, proto jsem pro podporu hlubokého vnitřního klidu vybrala esenciální olej CEDAR WOOD – řadí se do mužských vonných látek, archetyp tohoto oleje je král Šalamoun nebo šaman Rasputin. Charakteristika esence CEDRU je spravedlnost, rozvaha a stabilita.

2. Esenciální oleje pro aktivní meditaci ANO – NE (od Igora Samotného, www.sugama.eu):

❤️ Melaleuca – Tea Tree Oil – olej hranic – esenciální olej, který čistí nánosy, zaměřuje se na parazitické a závislé vztahy, které pomáhá zpřetrhat a nahradit novými a zdravějšími vztahy, podporuje budování našeho prostoru a našich hranic, zbavuje nás zrazování sebe sama a očišťuje nás do každodenních aktivit.

❤️ On Guard – olej ochrany – směs esenciálních olejů od doTerra, který nás podporuje při ochraně před panovačnými osobnostmi, je výborný pro lidi s oslabenými hranicemi v důsledku narušení jejich osobního prostoru, ochraňuje nás také před viry a bakteriemi při chladném počasí, je nádherně prohřívací a voní po skořici, divokém pomeranči, hřebíčku a třeba rozmarýnu.

#aktivnimeditace
#lecivameditace
#aromaterapie
#eterickeoleje

#activemeditation
#healingmeditation
#aromatherapy
#essentialoils

Tantra jóga – Pohyby srdce a výjimečnost

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

Otevírám od 13. 2. 2025 jarní cyklus mého konceptu Tantra jóga – Pohyby srdce, v čem je výjimečný?

v Yogarden, v Praze

Rezervuj si své místo zde: https://yogarden.cz/cz/instructor/michaela-atreia

Přesné termíny zde: https://atreia.cz/akce/pohyby-srdce-spontanni-tanec-tantra-joga/

Díky tomuto konceptu v 1,5 hodinovém setkání nabízím jedinečnou kombinaci spontánního tance, technik tantra jógy, technik meditací a rituálů, se zapojením vůní, které jsou navrženy tak, aby podporovaly sebepoznání a harmonii těla a duše. Tento holistický přístup umožňuje nejen ženám propojit se se svou vnitřní sílou a harmonií.

Potenciál ženy

Vím, že každá žena má v sobě obrovský potenciál pro radost, kreativitu a vnitřní sílu. Můj koncept vznikl s cílem poskytnout ženám bezpečný prostor pro objevování a rozvíjení těchto kvalit prostřednictvím tance, meditací a rituálů.

Co Ti koncept přináší – co zlepšuje a mění

Můj koncept pomáhá ženám uvolnit stres, napětí a blokované emoce. Podporuje je v nalezení vnitřní rovnováhy, posílení sebevědomí a propojení se se svým tělem a intuicí. Získáváte tak hlubší porozumění sobě samým, zlepšení svého fyzického i psychického zdraví a nacházíte nové způsoby, jak vyjádřit svou kreativitu a emoce. Tento proces vede k pozitivním změnám ve vašem osobním i profesním životě.

Co se stane, když budeš docházet na mé lekce a kurzy pravidelně

Pravidelné setkávání se se skupinou žen na mých lekcích a kurzech Tě bude podporovat ve tvém životě, povede k trvalému posílení vnitřní síly, sebevědomí a schopnosti zvládat stres. Staneš se sebevědomější, vyrovnanější a pevnější v rozhodování o svém životě.

Jak vytěžit z lekcí a kurzů maximum?

Pro Tvůj maximální prospěch je důležité, abys přistupovala k setkáváním, lekcím a kurzům s otevřenou myslí a ochotou prozkoumat nové způsoby sebepoznání. Není potřeba žádných předchozích zkušeností. Stačí chuť objevovat a rozvíjet se. TANTRA je HRA.

Co Ti brání v návštěvě mých setkávání, lekcí a kurzů?

Některé ženy mohou mít obavy z neznámého nebo se cítit nejistě při představě tance, meditace či sdílení ve skupině dalších žen. Věř si, a věř mě, že moje setkávání poskytují bezpečné prostředí pro všechny, že držím pro Tebe bezpečný prostor a pečuji o morfické pole vytvořené skupinou s laskavostí a láskou. Nic není povinné, vše je dobrovolné a vše, jak k procesům přistupuješ, je pro Tebe teď a tady správně. Existuje samozřejmě pár základních pravidel chování, jako je nenapadat a neohrožovat úmyslně ostatní nebo sebe. Na setkáváních držím bezpečné a podporující prostředí pro všechny, bez ohledu na předchozí zkušenosti.

Jak jsem přišla na to, že chci nabízet zrovna tento koncept?

Od roku 2014 se věnuji Mohendžodáru – Tantra józe pro ženy, aktivním meditacím a podpoře ženství prostřednictvím tantry, tance a meditací. Tato dlouholetá praxe mě inspirovala k vytvoření vlastních programů, které kombinují tyto prvky pro podporu žen na jejich cestě k sebepoznání.

Co mě k tomu opravňuje?

Prošla jsem školou Mohendžodáro od I. až po V. stupeň Mistrovského Mohendžodára a působila jsem jako asistentka na všech stupních školy Mohendžodáro a lektorka I. stupně v Lažánkách u Brna. Od roku 2019 vedu vlastní kurzy, meditační a rituální večery, workshopy a přednášky v Mostě, Praze a okolí. Absolvovala jsem také řadu seberozvojových workshopů a seminářů, které dále prohloubily mé znalosti a dovednosti. https://atreia.cz/o-mne/

Tyto zkušenosti a mé osobní nasazení mě opravňují k tomu, abych nabízela služby zaměřené na podporu žen v jejich osobním rozvoji a sebepoznání.

Otevři své srdce pohybu a dovol si zářit

Každá žena v sobě nese sílu, krásu a moudrost. Možná cítíš, že nastal čas se více propojit se sebou, svým tělem a emocemi. Možná toužíš zažít pocit svobody, uvolnění a vnitřního klidu. Nebo jen hledáš prostor, kde můžeš být sama sebou, bez masek a očekávání.

Pohyby srdce jsou prostorem právě pro tebe.
Nemusíš umět tančit. Nemusíš nic dokazovat. Stačí přijít s otevřeným srdcem a dovolit si.

💫 Dovol si zažít spontánní tanec, tantra jógu a propojení se svou vnitřní silou.
💫 Přijď a objev, jaké to je cítit se opravdu svobodná.
💫 Tvoje cesta začíná tady a teď.

Rezervuj si své místo i tady: https://app.zenamu.com/michaela-atreia

Obrázek vytvořila má báječná ÁIA, děkuji.

Kadidla tří králů – nejstarší umění vůní a dýmu

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

Vykuřování a vonné dýmy v historii až do současnosti

Vykuřování, známé také jako šíření vůně prostřednictvím dýmu, má své kořeny v dávné historii. Samotný výraz „per-fume“ znamená „skrze kouř“ a odkazuje na tuto fascinující praxi, která je stará desítky tisíc let. Již od doby, kdy lidé poprvé ovládli oheň, začali objevovat možnosti vonného dýmu. Oheň jim poskytl nejen teplo, světlo a bezpečí, ale také způsob, jak využít kouř k náboženským, magickým, spirituálním a léčivým účelům.

Vykuřování hrálo důležitou roli v životě lidí po celém světě v historii i v současnosti:

  • Náboženské účely: Dým byl používán ke komunikaci s bohy, duchy kmene nebo předky. Byl součástí obětí, modliteb za úrodu, počasí nebo bezpečí, a dokonce se z tvarů dýmu vyvozovala vůle bohů.
  • Magické rituály: Vykuřování se stalo součástí slunovratových, pohřebních, porodních či svatebních rituálů.
  • Spirituální praxe: Šamani, mystici a věštci využívali vykuřování k věštění, meditaci nebo změně stavu vědomí.
  • Léčebné využití: Mnohé éterické oleje a pryskyřice mají antivirové a antibakteriální účinky. Používaly se také k aromaterapii, dezinfekci prostor a léčbě nemocí.
  • Obchodní využití: Vonné látky byly cenným zbožím a hrály klíčovou roli při diplomatických jednáních či jako dar vzácným hostům.

Kulturní centra vykuřování

  • Egypt: Komplexní receptury jako kyphi měly desítky ingrediencí. Pryskyřice byly využívány k balzamování i každodenním chrámovým rituálům.
  • Indie: Domovina santalu a vonných ceremonií v buddhistických chrámech.
  • Mezoamerika: Mayové a Aztékové používali pryskyřice jako kopál při posvátných obřadech.
  • Čína a Japonsko: Vykuřování bylo součástí taoistických a buddhistických tradic.

Jak si vytvořit vlastní vykuřovací směs?

  1. Stanovte účel směsi: Meditace, očista, nebo třeba posílení soustředění.
  2. Používejte známé ingredience: Méně je více, ideálně max. 9 složek.
  3. Skladujte správně: V uzavřených nádobách, mimo vlhkost a světlo.
  4. Experimentujte postupně: Po přidání každé ingredience směs očichejte a upravte.

Kdy: 5. ledna 2025 od 16 hodin

Kde: Mederům dům, 5. května, Žatec

Vstupné: 450 Kč, ve vstupném jsou zahrnuté ingredience pro tvorbu vlastní vykuřovací směsi

Více na: https://atreia.cz/akce/kadidla-tri-kralu-vykurovaci-smesi/

Přihlašte se na: https://app.zenamu.com/michaela-atreia/workshops/886

Objev pohodlí, které přináší můj nový rezervační systém!

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

S radostí Ti představuji zcela nový rezervační systém Atreia, který změní způsob plánování Tvého volného času a seberozvojových aktivit s Atreia.

Vše vyřešš online, jednoduše a během pár kliknutí včetně platby za lekci, kurz workshop nebo osobní setkání.

Prozkoumej akce Atreia na https://app.zenamu.com/michaela-atreia

Co Ti nový rezervační systém Atreia nabízí:
✅ Přehled všech akcí na jednom místě – Objev všechny události, které Atreia pořádá, a snadno si zarezervuj místo.
✅ Různé způsoby platby – Zaplať pohodlně pomocí QR kódu, kartou, nebo převodem z účtu. Vyber si způsob, který vám nejvíce vyhovuje.
✅ Dostupnost 24/7 – Systém je k dispozici kdykoliv, ať už plánuješ ráno, večer, nebo o víkendu.
✅ Uživatelsky přívětivé prostředí – Intuitivní a jednoduché ovládání zajistí, že vše vyřídíš rychle, pohodlně a v plynutí.

Prozkoumej všechny výhody a nezmeškej žádnou příležitost!
Klikni na odkaz níže, rezervuj si místo na své oblíbené akci a zažij pohodlí, které tento systém nabízí:
👉 https://app.zenamu.com/michaela-atreia

Těším se, až vás na některé z našich akcí přivítám! 💕

Vyzkoušej to hned teď a užij si jednodušší plánování např. na akce:

https://atreia.cz/akce/

Co si letos přeješ k Vánocům? Pohodu, zdraví, lásku,…

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

A co k tomu přidat:
spokojenost sama se sebou, sebe vědomí, vnitřní sílu, rozkvetlé ženství, hlubší intimitu,…

Nech si věnovat jedinečný dárek, který otevírá cestu k vnitřní síle, ženské energii a harmonii těla i duše…

Daruj si…

Dárkový poukaz na kurz Mohendžodáro 2025 s Michaelou Atreia

Kurz Mohendžodáro – Umění tantrické jógy pro ženy

Mohendžodáro je jedinečný transformační kurz zaměřený na objevování ženské síly, energie a harmonie. Spojuje starodávné tantrické techniky s moderním přístupem k osobnímu rozvoji, zdraví a sebevědomí. Tento kurz není jen o cvičení – je to cesta, která pomáhá ženám propojit se samy se sebou a vytvořit prostor pro radost, lásku a klid v každodenním životě.

Co vás čeká?

  • Tantrická jóga: Speciální sestavy cviků zaměřené na rozproudění energie, uvolnění napětí a posílení pánevního dna.
  • Meditace a relaxace: Praktiky, které uklidní mysl a podpoří hlubší propojení s vlastním tělem.
  • Sdílení v kruhu žen: Bezpečné a inspirující prostředí, kde se můžete otevřít a čerpat podporu od ostatních žen.
  • Rituály a tanec: Kreativní techniky, které posilují intuici, radost a spontánnost.

Pro koho je kurz určen?

Kurz je vhodný pro ženy každého věku a životní zkušenosti. Není potřeba mít předchozí zkušenosti s jógou nebo meditací. Důležité je pouze odhodlání udělat si čas na sebe a otevřít se novým možnostem.

Přínosy kurzu:

  • Posílení zdraví a vitality.
  • Obnovení spojení s vlastní ženskou podstatou.
  • Zvýšení sebevědomí a vnitřní rovnováhy.
  • Nalezení klidu a radosti v každodenním životě.

Kde a kdy?

Kurz probíhá v různých termínech v roce 2025. Nabízím několik lokalit v příjemném prostředí, kde se budete cítit jako doma. Přesné termíny a místa budou zveřejněny na webových stránkách www.atreia.cz/akce

💖 Věnuj si čas, který si zasloužíš, a objev své pravé já!

Přesné termíny a podrobnosti naleznete na mých webových stránkách nebo mě kontaktujte pro více informací.

💖 S láskou si daruj možnost proměny a sebepoznání.

Tento dárkový poukaz opravňuje jeho držitelku k účasti na kurzu Mohendžodáro – umění tantrické jógy pro ženy, který proběhne v roce 2025.

Napiš si o dárkový poukaz na misa@atreia.cz

Najdi si svůj kurz na www.atreia.cz/akce

Kurzy se budou konat v Praze, v Mostě a možná ještě jinde 🎄✨

Poukaz je platný do 31. prosince 2025. Je nepřenosný a nevyměnitelný za hotovost.

Šest fází procesu Mohendžodáro

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

Inspirace

Žena touží nalézt radost, hravost, lehkost, harmonizované vztahy a emoce, skvělou fyzickou kondici a spokojenost ve svém denním životě.

Průzkum

Žena hledá kurzy, cvičení, myšlenky, nástroje, zážitky a vědomosti pro procítění, prožití a dosažení spokojeného stavu.

Zážitek – Mohendžodáro

Žena prožívá metody, techniky, meditace, cvičení, rituály, Mohendžodáro jógu, tanec a uvolnění a tím přetváří a harmonizuje svůj vnitřní svět.

Vnitřní proměna

Žena si ztělesní a zahrne techniky, meditace, bioenergetická cvičení = Mohendžodáro rituál do své denní rutiny a začnou se jí dít v životě zázraky.

Nový životní stav

Díky každodennímu cvičení rituálu Mohendžodáro žena podporuje svou šťavnatost, moudrost, sílu, intimitu, vyrovnanost a spokojenost na všech třech úrovních ženství – tělesné, duchovní i duševní.

Ocenění

Nádherná pozitivní vnitřní změna ženy je patrná a oceněná i vnějším světem – partnerem, dětmi, rodinou, spolupracovníky, klienty.

www.atreia.cz/mohendzodaro

www.atreia.cz/akce

Volně vypracováno dle inspirace celoroční školy Mohendžodáro I. až V. stupeň absolvované v Lažánkách u Brna u Moniky Sičové a Igora Samotného.

Mantry: magické formulky

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

Objevte sílu manter!

Každá mantra vibruje, léčí a rezonuje s konkrétními čakrami, od hrdla po srdce a vnitřní orgány. Poznejte intimní energii mantry a její magickou sílu pro harmonizaci a centrum bytí.

Poznejte MantraShakti a její podporu ženství.

Shakti je ženství, laskavé intimní vědomí. Mantra je magická formulka.

Mantrashakti je magická formulka podporující ženství, její síla se uvolňuje bez rozdílu, při každém použití.

Každá čakra má svou mantru:

ÍÍÍ vibruje nahoře v hrtanu, nose, v hlavě, v 6. čakře

ÉÉÉ vibruje v krku, hlasivkách, ve štítné žláze, v 5. čakře

ÁÁÁ vibruje v horních žebrech, v jícnu, v horních částech plic, ve 4. čakře

ÓÓÓ vibruje ve středu hrudníku a v bránici, k centrování těla, podpoře srdce, v Solár čakře

ÚÚÚ vibruje ve vnitřním bříšku, v gonádách, v děložce, ve 3. a 2. čakře

Každá mantra léčí.

Namasté: A, A, E = láska, láska, komunikace.

Shanti: š, a, nt, i = laskavě, pohodově, vědomě.

Volně citováno z geniální knihy TANTRA kult ženského principu aneb jiný pohled na život a sex. Autor: André Van Lysebeth. Vydavatelství Argo 1995.

Další zdroj: Tantra jóga Mohendžodáro, Igor Samotný, Lažánky.

#Mantra
#Čakry
#Léčení
#Vědomí
#Shakti
#Energie
#TantrickéPraktiky

Kde:
Praha – Yogarden, Letná – každý druhý čtvrtek: https://atreia.cz/akce/spontanni-tanec-v-praze-na-letne/

Most – Krátká – každé druhé úterý: https://atreia.cz/akce/spontanni-tanec-pohyby-srdce-v-moste/

Mantra Shakti – Its power is released without distinction, with every use.

Have a passionate and focused attitude.

Focus on the emotions it evokes. Inhale through your nose, hold your breath, and effortlessly direct your breath towards the pronunciation of the mantra.

Each chakra has its own mantra – a vowel.

Each mantra heals.

Shakti: gentle, intimate consciousness.

#Mantra
#Chakras
#Healing
#Consciousness
#Shakti
#Energy
#TantricPractices

Definovat tan-tru

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

Vše, co existuje zde, je jinde. Co není zde, neexistuje jinde.

Tantra označuje jádro učení, ale zejména mnoha tisíciletou zkušenost. Někteří lidé o ejím stáří pochybují proto, že slovo tantra se objevuje až okolo šestého století.

Spojovat původ tantrismu s objevem slova sex je pochybné: slovo „sex“ z latinského sexus, od kořene sectus – odloučení, odlišnost, oddělení, se objevilo až ve dvanáctém století, ale je jasné, že „to“ existovalo před tím…

Tantra je rovněž „tkaní“. Tantra vnímá vesmír jako tkaninu, kde se vše navzájem překrývá, kde je vše, kde vše působí na vše. Přidáme ke kořeni tan- (rozšířit, vytahovat), příponu -tra (označuje instrumentálnost), získáme tan-tra, doslova nástroj pro rozšíření obyčejného pole vědomí k dosažení supravědomí, kořene bytí a skladiště neznámých schopností, které chce tantra probudit a používat.

Volně citováno z geniální knihy TANTRA kult ženského principu aneb jiný pohled na život a sex. Autor: André Van Lysebeth. Vydavatelství Argo 1995.

Za mne přidávám, že pro mne je tantra hravost, radost a bytí v přítomném okamžiku.

Tantra yoga: Pohyby srdce v Mostě

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

Otevírám zrcadlový projekt Tantra yoga: Pohyby srdce také v Mostě.

Přijďte si zatančit ve spontánním tanci a svobodném pohybu těla, který vám odhalí vaše skrytá vnitřní témata. Prostřednictvím sdílení a interaktivních technik s prvky tantra jógy podpoříme váš osobní růst a sebepoznání.

Cyklus čtyř setkání ke snížení napětí v těle a mysli a ke zvýšení radosti v životě!

Svobodným pohybem i dechem budeme posilovat a protahovat své tělo do hravosti, radosti a vyživení.

Kurz je otevřen všem bez ohledu na vaše předchozí zkušenosti.

Každé setkání se skládá ze tří částí:
1. Tanec – uvolnění těla a mysli – jemnými pohyby, přes základní taneční pohyby se zahřejeme a probudíme svou kreativitu. Spontánní tanec nám umožní vyjádřit své emoce, myšlenky a pocity skrze pohyb.

2. Téma – sdílení a uvolnění – společné sdílení pomůže uvolnit vnitřní bloky a překonat limity. Každá myšlenka a emoce jsou správné. Vytváříme bezpečný prostor pro hlubší sebepoznání a svobodné vyjádření.

3. Technika – interaktivní cvičení s prvky tantra jógy nás povedou k integraci objevených témat do každodenního života. Nabízím bezpečný prostor pro osobní transformaci a nové uvědomění, s podporou zkušené instruktorky na vaší cestě.

Otevřené hodiny: 17.9. a 1. 10. 2024 od 17:30 do 19:00

Blok setkávání: 15. 10. 5. 11., 19. 11., a 3. 12. 2024 od 17:30 do 19:00

Místo: ZUŠ Moskevská 13, Most, malý sál

Cena za otevřenou hodinu: 290 Kč
Cena za blok setkávání: 1150 Kč

Přijď na jednu otevřenou lekci a její cena se Ti odečte od ceny kurzu ❤️

Více na:
https://atreia.cz/akce/spontanni-tanec-pohyby-srdce-v-moste/

Dotazy na: misa@atreia.cz

Tantra yoga: Pohyby srdce v Yogarden v Praze

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

Nezáleží na tom, zda máte předchozí taneční a sebepoznávací zkušenosti – setkávání jsou navržena tak, aby vás vedla k přirozenému vyjádření a propojení se sebou samými, se svými emocemi, myšlenkami a pocity skrze svobodný pohyb těla. Pohybové a interaktivní techniky v závěru setkávání vás budou podporovat na vaší cestě.

Prostřednictvím spontánního tance objevíte svá vnitřní rezonující témata a najdete cestu k jejich řešení, osobnímu růstu a sebepoznání.

Blok čtyř setkání ke snížení napětí v těle a mysli a ke zvýšení radosti v životě.

Setkání vám poskytnou jednoduché, pohybové a interaktivní techniky pro svobodný pohyb těla, emocí a mysli.

Budeme se svobodně a bezpečně pohybovat v našem těle, v našem vnitřním světě, ladit svůj dech a své vnitřní prostředí. Svobodným pohybem i dechem budeme posilovat a protahovat své tělo do hravosti, radosti a vyživení.

Tanec: Uvolnění a příprava těla skrze spontánní tanec

  • Začínáme jemnými pohyby v tanci na uvolnění těla a mysli.
  • Základní taneční pohyby pro zahřátí, probuzení pohybové kreativity a vyhledání rezonujícího tématu.
  • Práce s emocemi a myšlenkami skrze tanec, vyjadřování vnitřních prožitků tancem.

Téma: Sdílení objeveného tématu

  • Díky společnému sdílení uvolníme bloky a limity v nás.
  • Všechny emoce, myšlenky a témata jsou správná.
  • Bezpečné a podpůrné prostředí pro zkoumání a vyjádření sebe sama.

Technika: Technika k tématu

  • Interaktivní cvičení, které pomůže integrovat téma a zážitek do každodenního života.
  • Vytváření prostotu pro osobní transformaci a nové životní uvědomění.
  • Vedení zkušené instruktorky, která vás bude podporovat na vaší cestě.

Témata mohou být: více radosti v mém životě, zjednodušení mého já, odpuštění někomu či sam/a sobě, mezník v mém životě a co dál.

Svobodným pohybem i dechem budeme posilovat a protahovat své tělo do hravosti, radosti a vyživení.

Kurz je otevřen všem bez ohledu na vaše předchozí zkušenosti.

Drop-in lekce:
čtvrtek 12. 9. 2024 od 17:30 do 19:00
čtvrtek 26. 9. 2024 od 17:30 do 19:00

Blok setkání: čtvrtky 17:30 do 19:00
od 10. 10., 24. 10. 14. 11. 28. 11. a 12. 12. 2024

Rezervace a více informací na:

https://yogarden.cz/cz/spontanni-tanec-pohyby-srdce