Typ akce: Meditace

Aktivní meditace využívají pohyb, tanec, dech, vyjádření zvukem a zpěvem, pro rozproudění naší energie a uvolnění se do pocitu „prostě jsem“. V relaxační fázi meditace se může dostavit stav bez myšlenek.

Přijďte si zameditovat a vyjádřit vděčnost za hojnost ve vašem životě.

Meditace pro:

• fyzické a psychické zdraví,
• zlepšení kvality spánku,
• zlepšení pocitu spokojenosti,
• zvýšení sebe uvědomení,
• snížení negativních emocí,
• podporu kreativity a tvorby.

Lektorka: Míša Atreia

Kdy? 29.4.2023 (10:30 – 12:30 a 14:00 – 16:00)

Kde? Pilates Art, Slavětínská 1146, Klánovice

Meditace pro

• fyzické a psychické zdraví,
• zlepšení kvality spánku,
• zlepšení pocitu spokojenosti,
• zvýšení sebe uvědomění,
• snížení negativních emocí,
• zvýšení představivosti a tvořivosti.

Kdy? Každou středu od 11.1.2023 – 1.2.2023 (18:45 – 20:15)

Kde? ANAHATA JÓGA, Most

Vstupné 180 Kč

Přijď do milosrdného kotlíku stařeny vhodt vše, co Ti již neslouží, propustit staré a vytvořit prostor pro nové.

31.10.2022 v 18:45, ANAHATA JÓGA, Most

Kotelné: 250 Kč

Na sebe: pohodlné oblečení černé a červené.

Přijďte oslavit druhou sklizeň, kdy den a noc se vyrovnávají a my uctíváme vyváženost a rovnováhu v přírodě a v nás.

Mabon dává prostor sklidit to, co jsme zaseli a poděkovat za plody Matky Země. Nastává vhodná doba k ukončení starých projektů a k upředení vláken k novým vizím na další období.

Oslavnou meditací podpoříme své nové vize.

MABON meditace podzimní rovnodennosti

OSHO aktivní meditace jsou přizpůsobeny člověku “západního typu”, tj. člověku našeho typu, současné doby a současného rychlého životního stylu zaměřeného na výkon a soutěž.

Jsme často ve své hlavě a naše obvyklá naše představa meditace je posed v tureckém sedu s rukama volně položenýma na stehnech, zavřené oči a případně zpěv mantry OHM. Zkuste si takto chvilku posedět. Okamžitě vám začnou vířit myšlenky v hlavě.

Aktivní meditace nám pomáhají přesunout pozornost z hlavy dolů do těla, do srdce, vyjádřit se pohybem, tancem, katarzí, chaosem, vyjádřit naše potlačené emoce, vzpomínky a impulsy těla.

Aktivní meditace využívají pohyb, tanec, intenzivní dýchání, vyjádření zvukem, zpěvem pro rozproudění naší energie, uvolnění se do pocitu “prostě jsem”.

A v relaxační fázi meditace se může dostavit stav bez myšlenek.

Aktivní meditace jsou pro ženy i muže, pro úplné začátečníky bez jakýchkoliv zkušeností, není třeba mít fyzickou průpravu. Veškerý návod si poslechnete na začátku hodiny a pak už jednoduše meditujete.