Tantra yoga: Pohyby srdce v Yogarden v Praze
Nezáleží na tom, zda máte předchozí taneční a sebepoznávací zkušenosti – setkávání jsou navržena tak, aby vás vedla k přirozenému vyjádření a propojení se sebou samými, se svými emocemi, myšlenkami a pocity skrze svobodný pohyb těla. Pohybové a interaktivní techniky v závěru setkávání vás budou podporovat na vaší cestě.
Prostřednictvím spontánního tance objevíte svá vnitřní rezonující témata a najdete cestu k jejich řešení, osobnímu růstu a sebepoznání.
Blok čtyř setkání ke snížení napětí v těle a mysli a ke zvýšení radosti v životě.
Setkání vám poskytnou jednoduché, pohybové a interaktivní techniky pro svobodný pohyb těla, emocí a mysli.
Budeme se svobodně a bezpečně pohybovat v našem těle, v našem vnitřním světě, ladit svůj dech a své vnitřní prostředí. Svobodným pohybem i dechem budeme posilovat a protahovat své tělo do hravosti, radosti a vyživení.
Tanec: Uvolnění a příprava těla skrze spontánní tanec
- Začínáme jemnými pohyby v tanci na uvolnění těla a mysli.
- Základní taneční pohyby pro zahřátí, probuzení pohybové kreativity a vyhledání rezonujícího tématu.
- Práce s emocemi a myšlenkami skrze tanec, vyjadřování vnitřních prožitků tancem.
Téma: Sdílení objeveného tématu
- Díky společnému sdílení uvolníme bloky a limity v nás.
- Všechny emoce, myšlenky a témata jsou správná.
- Bezpečné a podpůrné prostředí pro zkoumání a vyjádření sebe sama.
Technika: Technika k tématu
- Interaktivní cvičení, které pomůže integrovat téma a zážitek do každodenního života.
- Vytváření prostotu pro osobní transformaci a nové životní uvědomění.
- Vedení zkušené instruktorky, která vás bude podporovat na vaší cestě.
Témata mohou být: více radosti v mém životě, zjednodušení mého já, odpuštění někomu či sam/a sobě, mezník v mém životě a co dál.
Svobodným pohybem i dechem budeme posilovat a protahovat své tělo do hravosti, radosti a vyživení.
Kurz je otevřen všem bez ohledu na vaše předchozí zkušenosti.
Drop-in lekce:
čtvrtek 12. 9. 2024 od 17:30 do 19:00
čtvrtek 26. 9. 2024 od 17:30 do 19:00
Blok setkání: čtvrtky 17:30 do 19:00
od 10. 10., 24. 10. 14. 11. 28. 11. a 12. 12. 2024
Rezervace a více informací na:
Michaela Atreia
Aktuální akce
Poslední články
