Skip to main content

Typ akce: tanec

Podzimní aktivní meditace v Prostoru Chomutov

Napsal Michaela Atreia dne .

🧘‍♀️ Co je meditace?

Meditace je jednoduchá, hluboká technika, která pomáhá ke zklidnění mysli, vnitřní rovnováze a sebepoznání. V rámci zdravého a vyváženého životního stylu je dnes meditace vnímána jako stejně důležitá součást péče o sebe jako sport nebo zdravá strava. Pravidelná meditační praxe, relaxace či mindfulness techniky podporují duševní zdraví, snižují stres a přinášejí větší harmonii do každodenního života.
Dnes, když se mluví o well balanced životním stylu, nejčastěji slyšíme o pohybu a zdravém jídle. Ale třetím pilířem, který harmonii doplňuje, je meditace.

Co je tedy meditace? https://www.instagram.com/p/DNXYPjuqvpE/
❤️ … usebrání v lotosovém sedu?…

❤️ … relax v šávásáně?…

❤️ … nebo stav bez mysli?

Meditace není jen sezení v tichu. Je to prostor pro zklidnění mysli, prohloubení dechu a návrat k sobě. Pomáhá snižovat stres, zlepšuje soustředění a přináší vnitřní klid – začátkem nebo na konci rušného dne. Pro to je potřeba se dostat z mysli … do těla … aktivní meditací.

Zkus meditaci vnímat jako trénink pro tvou mysl, stejně jako je sport tréninkem pro tělo. 🧠💪

A začít můžeš už 21. září v @prostor.chomutov – stačí pár minut a otevřené srdce.

Přihlaste se zde: https://app.zenamu.com/events/96c9062403ed186797a5562b261fc009

Nebo zde: http://www.atreia./akce

Pod vedením zkušené lektorky Michaely Atreia s více jak 10 letými zkušenostmi s meditacemi a katarzními technikami (Osho Terapist Training) v bezpečném Prostoru můžete zkusit Aktivní meditace.

Jednotlivě cena 280 Kč. V cyklu od září do února, celkem 9 setkání vždy dvě neděle v měsíci, cena 1960 Kč.

Meditace jsou vhodné pro každého od 15 do 115 let, bez ohledu na předchozí zkušenosti či fyzickou kondici. 

Tantra jóga – Pohyby srdce ve vlnění v Yogarden Čtvrtek 22. 5. 2025 | 18:00–19:30 |

Napsal Michaela Atreia dne .

Zvu vás na společné čtvrteční setkání se svobodným pohybem těla, prací s dechem a kundaliní energií ve vlnách.

Přirozeným pohybem ženy je vlnění, chvění a tanec. Žena neumí být strnulá a pohybovat se rovně, střídmě a striktně. Její přirozeností je vlnění, tekutost, plynutí.

Třesení a chvění nám umožňuje řešit stres a napjatost v těle i v mysli.

Skrze vědomý pohyb, dech a vnitřní pozornost rozvibrujeme páteřní vlnu, přirozený a inteligentní pohyb těla, který otevírá cestu k probuzení kundaliní energie. 

Technika je určena pro kteroukoliv ženu, bez předchozích zkušeností. 

Tematicky technika otevírá emočně srdce, podporuje ženskou energii, ukotvuje ve vlastní hodnotě bez potřeby dokazování a jemně pracuje s ženskými archetypy v nás.

Vlny v tanci jsou uzemňující. Vlnit se budeme v klíčních kostech, vlnu budeme dělat rukama, pánví, boky a zadečkem.

Naučíme se plnou páteřní vlnu, zvědomíme si emoční sval psoás, kam se nám ukládají emoce, vyzkoušíme si pánevní vlnu a práci s pánevním dnem a zakončíme techniku různými druhy třesení. K vlnám přidáme mantry a zvuky, které podpoří naše plynutí.

Využitím dechu, vlnění a třesení umožníme tělu vlastní inteligentní pohyb, který otevírá cestu k probuzení životní kundaliní energie.

🕯 Kdy:  čtvrtek 22. 5. 2025, 18:00 až 19:30
📍 Kde: Yogarden, Letenské náměstí 156/1, Praha https://yogarden.cz/cz

💛 Cena: 310 Kč
🎟 Rezervuj si místo: https://app.zenamu.com/michaela-atreia

Těším se na společné vlnění
s láskou a úctou

💛 Michaela Atreia

Více na IG michaelaatreia https://www.instagram.com/michaelaatreia/

https://atreia.cz/tanec-meditace/

🌕 Úplňková meditace Měsíční lůno: Neděle 13. 4. 2025 od 17:30 v Prostoru, Chomutov

Napsal Michaela Atreia dne .

Milá ženo,
zvu Tě na jedinečné setkání pod světlem předvelikonočního úplňku. V neděli 13. dubna od 17:30 hodin se v chomutovském Prostoru pořádám meditaci Měsíční lůno – jednu z nejjemnějších, nejhlubších a zároveň nejvíce uzemňujících meditací pro ženy.

Tato meditace je esencí ženství a laskavou formou probouzí tři klíčové kvality, které žena potřebuje, aby mohla lépe porozumět sobě samé a tvořit svůj svět ženskou cestou:

✨ Instinkt – přirozená moudrost těla, související s pudy, ženskou intimitou a zemitostí pro vnímání svých potřeb a porozumění svému životu,
✨ Intuice – schopnost vcítit se do situací v životě, lidí a jevů, přinášející vztahovou a sociální citlivost, vnímání jemných souvislosti, rozhodování se ze srdce před rozhodováním mentálním, intelektuálním, bez zatížení minulostí, zvyky a pravidly společnosti,
✨ Intimita – je prožitkové poznání zaměřené na příčiny, nikoliv důsledky, na obsah, nikoliv formu, na hloubku, nikoliv povrch, pomáhá najít ženě sebejistotu a autentičnost, rozpoznat, co je pravdivé, skutečné a platné.

Díky probuzenému instinktu žena vnímá potřeby svého těla a rozumí svému životu.

Intuitivní jednání není zatíženo zvyky, minulostí a pravidly společnosti. Vypadá, že je bláznivé, ale s novými okolnostmi se ukáže, že je nejmoudřejší.

Budování své intimity a intimního stavu pomáhá ženě najít sebejistotu a autentičnost, rozpoznat, co je pravdivé, skutečné a platné.

V bezpečném a podporujícím prostoru, ať už jsi na své cestě kdekoliv, tato meditace Ti může nabídnout hluboké prožitky, uzemnění i nové porozumění.

Přihlaš se na: https://app.zenamu.com/michaela-atreia

Více na: https://atreia.cz/tanec-meditace/

Nebo na IG michaelaatreia

Cena za setkání: 180 Kč

Hudba k meditaci, od Igora Samotného, obsahuje mnoho přirozených léčebných frekvencí a s lehkostí, jemností a citlivostí nás podporuje při prožitku meditace.

Pohyby srdce: Tantra jóga a spontánní tanec

Napsal Michaela Atreia dne .

Objevte techniky tantra jógy a spontánní tanec , které vás provedou cestou hlubokého sebepoznání a vnitřního uvolnění. Skrze pohyb a dechovou práci můžete odhalit blokované emoce, uvolnit stres a napětí.

Věříte, že tělo dokáže vyprávět příběhy, které vaše mysl skrývá?

Potřebujete uvolnit stres, napětí a zablokované emoce?

Chcete zažít radost z pohybu bez pravidel a omezení?

Hledáte bezpečné místo, kde se můžete otevřít a být sami sebou?

Připojte se k nám na cestě, kde se spontánní tanec stává branou k hlubšímu porozumění sobě samým a k uzdravení.

Co vám přinese tantra jóga a spontánní tanec:

  • Uvolnění těla a mysli – Pomocí přirozeného pohybu a tantrických technik se zbavíte napětí.
  • Sebepoznání a radost z pohybu – Tanec bez pravidel vám umožní vyjádřit své emoce a najít hlubší propojení se sebou.
  • Harmonizace energie – Pohyby srdce kombinují spontánní tanec a prvky tantra jógy pro vnitřní rovnováhu.

Proč přijít?

  • Naučíte se pracovat s tématy, která vás podvědomě ovlivňují.
  • Získáte prostor pro bezpečné vyjádření svých emocí a myšlenek.
  • Objevíte nové nástroje pro integraci rovnováhy do každodenního života.
  • Zažijete radost, svobodu a hloubku propojení skrze pohyb.

Přínosy účasti:

  • Snížení napětí v těle a mysli
  • Zvýšení radosti a hravosti v životě
  • Prohloubení spojení se sebou samými
  • Podpora osobní transformace a nových uvědomění

Pro koho je to určeno?
Pro každého, kdo chce:

  • lépe rozumět svým pocitům,
  • zlepšit vztah k sobě samému,
  • prožít harmonii těla, mysli a duše.

O čem jsou Pohyby srdce:
Tato setkání vás jemně provedou procesem, který podporuje přirozené vyjádření a pomáhá vám zpracovávat vnitřní témata. Skrze tanec a techniky tantra jógy se propojujete sami se sebou a nacházíte rovnováhu v životě.

Při našich setkáních spontánního tance objevujete nové dimenze své osobnosti. Více o tantra józe najdete na našem webu.

KDE: @yogarden.letna

Yogarden, Letenské náměstí 1, Praha – Malá Hala

KDY: čtvrtky od 18:00 do 19:30
13. 2. a 27. 2.
20. 3.
10. 4. a 24. 4.
22. 5.
5. 6. a 19. 6.

Vtancovné: 310 Kč

Přihlaš se na:
https://yogarden.cz/cz/instructor/michaela-atreia

nebo na

https://app.zenamu.com/michaela-atreia

Připojte se k nám a zažijte přirozenou cestu k vnitřní harmonii.
Bližší informace na www.atreia.cz
Těším se na společné okamžiky!