Skip to main content

Štítek: spontánní tanec

Tantra jóga – Pohyby srdce a výjimečnost

Otevírám od 13. 2. 2025 jarní cyklus mého konceptu Tantra jóga – Pohyby srdce, v čem je výjimečný?

v Yogarden, v Praze

Rezervuj si své místo zde: https://yogarden.cz/cz/instructor/michaela-atreia

Přesné termíny zde: https://atreia.cz/akce/pohyby-srdce-spontanni-tanec-tantra-joga/

Díky tomuto konceptu v 1,5 hodinovém setkání nabízím jedinečnou kombinaci spontánního tance, technik tantra jógy, technik meditací a rituálů, se zapojením vůní, které jsou navrženy tak, aby podporovaly sebepoznání a harmonii těla a duše. Tento holistický přístup umožňuje nejen ženám propojit se se svou vnitřní sílou a harmonií.

Potenciál ženy

Vím, že každá žena má v sobě obrovský potenciál pro radost, kreativitu a vnitřní sílu. Můj koncept vznikl s cílem poskytnout ženám bezpečný prostor pro objevování a rozvíjení těchto kvalit prostřednictvím tance, meditací a rituálů.

Co Ti koncept přináší – co zlepšuje a mění

Můj koncept pomáhá ženám uvolnit stres, napětí a blokované emoce. Podporuje je v nalezení vnitřní rovnováhy, posílení sebevědomí a propojení se se svým tělem a intuicí. Získáváte tak hlubší porozumění sobě samým, zlepšení svého fyzického i psychického zdraví a nacházíte nové způsoby, jak vyjádřit svou kreativitu a emoce. Tento proces vede k pozitivním změnám ve vašem osobním i profesním životě.

Co se stane, když budeš docházet na mé lekce a kurzy pravidelně

Pravidelné setkávání se se skupinou žen na mých lekcích a kurzech Tě bude podporovat ve tvém životě, povede k trvalému posílení vnitřní síly, sebevědomí a schopnosti zvládat stres. Staneš se sebevědomější, vyrovnanější a pevnější v rozhodování o svém životě.

Jak vytěžit z lekcí a kurzů maximum?

Pro Tvůj maximální prospěch je důležité, abys přistupovala k setkáváním, lekcím a kurzům s otevřenou myslí a ochotou prozkoumat nové způsoby sebepoznání. Není potřeba žádných předchozích zkušeností. Stačí chuť objevovat a rozvíjet se. TANTRA je HRA.

Co Ti brání v návštěvě mých setkávání, lekcí a kurzů?

Některé ženy mohou mít obavy z neznámého nebo se cítit nejistě při představě tance, meditace či sdílení ve skupině dalších žen. Věř si, a věř mě, že moje setkávání poskytují bezpečné prostředí pro všechny, že držím pro Tebe bezpečný prostor a pečuji o morfické pole vytvořené skupinou s laskavostí a láskou. Nic není povinné, vše je dobrovolné a vše, jak k procesům přistupuješ, je pro Tebe teď a tady správně. Existuje samozřejmě pár základních pravidel chování, jako je nenapadat a neohrožovat úmyslně ostatní nebo sebe. Na setkáváních držím bezpečné a podporující prostředí pro všechny, bez ohledu na předchozí zkušenosti.

Jak jsem přišla na to, že chci nabízet zrovna tento koncept?

Od roku 2014 se věnuji Mohendžodáru – Tantra józe pro ženy, aktivním meditacím a podpoře ženství prostřednictvím tantry, tance a meditací. Tato dlouholetá praxe mě inspirovala k vytvoření vlastních programů, které kombinují tyto prvky pro podporu žen na jejich cestě k sebepoznání.

Co mě k tomu opravňuje?

Prošla jsem školou Mohendžodáro od I. až po V. stupeň Mistrovského Mohendžodára a působila jsem jako asistentka na všech stupních školy Mohendžodáro a lektorka I. stupně v Lažánkách u Brna. Od roku 2019 vedu vlastní kurzy, meditační a rituální večery, workshopy a přednášky v Mostě, Praze a okolí. Absolvovala jsem také řadu seberozvojových workshopů a seminářů, které dále prohloubily mé znalosti a dovednosti. https://atreia.cz/o-mne/

Tyto zkušenosti a mé osobní nasazení mě opravňují k tomu, abych nabízela služby zaměřené na podporu žen v jejich osobním rozvoji a sebepoznání.

Otevři své srdce pohybu a dovol si zářit

Každá žena v sobě nese sílu, krásu a moudrost. Možná cítíš, že nastal čas se více propojit se sebou, svým tělem a emocemi. Možná toužíš zažít pocit svobody, uvolnění a vnitřního klidu. Nebo jen hledáš prostor, kde můžeš být sama sebou, bez masek a očekávání.

Pohyby srdce jsou prostorem právě pro tebe.
Nemusíš umět tančit. Nemusíš nic dokazovat. Stačí přijít s otevřeným srdcem a dovolit si.

💫 Dovol si zažít spontánní tanec, tantra jógu a propojení se svou vnitřní silou.
💫 Přijď a objev, jaké to je cítit se opravdu svobodná.
💫 Tvoje cesta začíná tady a teď.

Rezervuj si své místo i tady: https://app.zenamu.com/michaela-atreia

Obrázek vytvořila má báječná ÁIA, děkuji.

Tantra yoga: Pohyby srdce v Mostě

Otevírám zrcadlový projekt Tantra yoga: Pohyby srdce také v Mostě.

Přijďte si zatančit ve spontánním tanci a svobodném pohybu těla, který vám odhalí vaše skrytá vnitřní témata. Prostřednictvím sdílení a interaktivních technik s prvky tantra jógy podpoříme váš osobní růst a sebepoznání.

Cyklus čtyř setkání ke snížení napětí v těle a mysli a ke zvýšení radosti v životě!

Svobodným pohybem i dechem budeme posilovat a protahovat své tělo do hravosti, radosti a vyživení.

Kurz je otevřen všem bez ohledu na vaše předchozí zkušenosti.

Každé setkání se skládá ze tří částí:
1. Tanec – uvolnění těla a mysli – jemnými pohyby, přes základní taneční pohyby se zahřejeme a probudíme svou kreativitu. Spontánní tanec nám umožní vyjádřit své emoce, myšlenky a pocity skrze pohyb.

2. Téma – sdílení a uvolnění – společné sdílení pomůže uvolnit vnitřní bloky a překonat limity. Každá myšlenka a emoce jsou správné. Vytváříme bezpečný prostor pro hlubší sebepoznání a svobodné vyjádření.

3. Technika – interaktivní cvičení s prvky tantra jógy nás povedou k integraci objevených témat do každodenního života. Nabízím bezpečný prostor pro osobní transformaci a nové uvědomění, s podporou zkušené instruktorky na vaší cestě.

Otevřené hodiny: 17.9. a 1. 10. 2024 od 17:30 do 19:00

Blok setkávání: 15. 10. 5. 11., 19. 11., a 3. 12. 2024 od 17:30 do 19:00

Místo: ZUŠ Moskevská 13, Most, malý sál

Cena za otevřenou hodinu: 290 Kč
Cena za blok setkávání: 1150 Kč

Přijď na jednu otevřenou lekci a její cena se Ti odečte od ceny kurzu ❤️

Více na:
https://atreia.cz/akce/spontanni-tanec-pohyby-srdce-v-moste/

Dotazy na: misa@atreia.cz

Tantra yoga: Pohyby srdce v Yogarden v Praze

Nezáleží na tom, zda máte předchozí taneční a sebepoznávací zkušenosti – setkávání jsou navržena tak, aby vás vedla k přirozenému vyjádření a propojení se sebou samými, se svými emocemi, myšlenkami a pocity skrze svobodný pohyb těla. Pohybové a interaktivní techniky v závěru setkávání vás budou podporovat na vaší cestě.

Prostřednictvím spontánního tance objevíte svá vnitřní rezonující témata a najdete cestu k jejich řešení, osobnímu růstu a sebepoznání.

Blok čtyř setkání ke snížení napětí v těle a mysli a ke zvýšení radosti v životě.

Setkání vám poskytnou jednoduché, pohybové a interaktivní techniky pro svobodný pohyb těla, emocí a mysli.

Budeme se svobodně a bezpečně pohybovat v našem těle, v našem vnitřním světě, ladit svůj dech a své vnitřní prostředí. Svobodným pohybem i dechem budeme posilovat a protahovat své tělo do hravosti, radosti a vyživení.

Tanec: Uvolnění a příprava těla skrze spontánní tanec

  • Začínáme jemnými pohyby v tanci na uvolnění těla a mysli.
  • Základní taneční pohyby pro zahřátí, probuzení pohybové kreativity a vyhledání rezonujícího tématu.
  • Práce s emocemi a myšlenkami skrze tanec, vyjadřování vnitřních prožitků tancem.

Téma: Sdílení objeveného tématu

  • Díky společnému sdílení uvolníme bloky a limity v nás.
  • Všechny emoce, myšlenky a témata jsou správná.
  • Bezpečné a podpůrné prostředí pro zkoumání a vyjádření sebe sama.

Technika: Technika k tématu

  • Interaktivní cvičení, které pomůže integrovat téma a zážitek do každodenního života.
  • Vytváření prostotu pro osobní transformaci a nové životní uvědomění.
  • Vedení zkušené instruktorky, která vás bude podporovat na vaší cestě.

Témata mohou být: více radosti v mém životě, zjednodušení mého já, odpuštění někomu či sam/a sobě, mezník v mém životě a co dál.

Svobodným pohybem i dechem budeme posilovat a protahovat své tělo do hravosti, radosti a vyživení.

Kurz je otevřen všem bez ohledu na vaše předchozí zkušenosti.

Drop-in lekce:
čtvrtek 12. 9. 2024 od 17:30 do 19:00
čtvrtek 26. 9. 2024 od 17:30 do 19:00

Blok setkání: čtvrtky 17:30 do 19:00
od 10. 10., 24. 10. 14. 11. 28. 11. a 12. 12. 2024

Rezervace a více informací na:

https://yogarden.cz/cz/spontanni-tanec-pohyby-srdce