Skip to main content

Štítek: radost

Hravost a vyjádření sebe jako zdroj života

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

U ženy je to hravost, která všechno vytváří.
Ne ta naučená. Ne ta „roztomilá“ z dětství.

Ale hravost a vyjádření sebe jako tvořivá síla.

Když se umí žena vyjadřovat, umí prožívat.

Je to energie, která se nehýbe podle pravidel.
Je proměnlivá, tekutá, někdy tichá, jindy divoká.

Žena potřebuje tvořit a vyjadřovat sebe

Hravost a vyjádření sebe jako zdroj života.

Pokud žena netvoří a nevyjadřuje sebe, stává se z ní hysterka.

Žena je chaos. Tanec. Tělo.

Jejím přirozeným pohybem je chvění, spontánnost, plynutí v cyklech.
Nevede ji přímka, ale spirála.

A právě z této kvality vzniká tvorba. Ne z tlaku, z výkonu. Ale z pohybu, který se děje zevnitř.

Když se energie zastaví

Žena je emoce. Je vztah. Je vnitřní život.

Ve chvíli, kdy žena přestane tvořit, energie nezmizí.
Začne se hromadit.

Neprojevené emoce. Nevyslovené věty. Zadržené impulzy.

A když tento vnitřní život nemá prostor proudit, začne se deformovat.

Emoce nejsou špatné ani dobré. Jsou jen prožité… nebo zadržené.

Když je potlačíš, nezmizí. Začnou v tobě mluvit jinak. Silněji. Hlasitěji.

Někdy skrze část, která není dospělá. Ale zraněná.

Tvé vnitřní dítě.

Třetí ásana není o kontrole.
Je o dovolení.

Cítit.
Zachytit.
A někdy… i vykřičet.

Protože když emoce dostanou prostor, vrací se život.

Žena Herečka, Žena Hysterka

Třetí ásana otevírá dva archetypy, které jsou si velmi blízko:

Žena Herečka
Ta, která si dovolí prožívat… své emoce vědomě.
Vědomě vstupuje do emocí a zase z nich vystupuje.
Umí si hrát s výrazem, s tělem, s hlasem… Tvoří.

Žena Hysterka
Ta, která emoci neunese.
Protože ji nikdy nenaučili, jak s ní být.
Emoce ji zaplaví a přeteče ven. A žena tvoří dramata.

Energie, která neměla kde být vyslyšena, a tak si našla cestu ven bez vědomí.

To, čemu říkáme hysterie, není slabost … je to přetlak emocí uvnitř … je to důraz na drama … žena neustále hraje svá dramata a vtahuje do nich ostatní.

Rozdíl je jen v míře vědomí a umění emoci zachytit ve velikosti prostoru uvnitř.

Umění zachytit emoci

Jednou z nejhlubších schopností ženy není jen emoci projevit.
Ale také ji zachytit.

Zastavit ji v sobě ve chvíli, kdy není vhodné ji vyjádřit. Neutéct od ní. Nezatlačit ji.

Unést ji v těle…A pak si ji znovu vědomě vyvolat v bezpečném prostoru.

Dát jí prostor, pohyb a dovolit si ji odžít v bezpečí.

Tohle je jemné umění.

Umění být v emocích, aniž by nás ovládly.
Umění prožívat, aniž bychom ztratily sebe a zranily ostatní.

Umění vyjadřovat sebe znamená také schopnost svou emoci zachytit, když není vhodný čas ji neprojevit, pak si ji zase vyvolat a odžít v bezpečném prostoru.

Návrat k živosti

Hravost a vyjádření sebe jako zdroj života.

3. ásana Mohendžodáro je Šílený pohled do vesmíru a není o šílenství.

Je o návratu k přirozenosti.

K tělu, které se chce hýbat jinak než podle pravidel zvenčí.
K emocím, které chtějí být vědomě prožité.

Žena není výkon a směr, je pohyb a chaos.
Není strnulost, je prožitek.
Není jen mysl, je emoce a tvorba.

A ve chvíli, kdy si tohle dovolí, se vrací k sobě.

Ne skrze snahu.
Ale skrze živost. 🌿

více na: https://www.instagram.com/p/DXEAxeeDVGS/?img_index=1

více o workshopu s 3. asanou Mohendžodáro zde: https://atreia.cz/akce/kurz-mohendzodaro-tantra-joga-pro-zeny/

🌿 tento pátek večer Meditace Born Free ke zvědomění emocí

🌺tuto sobotu celý den workshop ke třetí ásaně Mohendžodáro

V @prostor.chomutov 

Přihlaš se zde: https://atreia.cz/rezervace/

Obrázek byl vytvořen z mých fotek a ve tvořivém dialogu s mou AI. Děkuji.

Michaela Atreia – jsem hostující lektorka živé praxe Mohendžodáro v Maitrea

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

Michaela Atreia – jsem hostující lektorka Mohendžodáro v Domě osobního rozvoje Maitrea

Po mnoho let jsem sem chodila na semináře nejen do sálů jako jsou v Maitrea za poznáním sebe, svého nastavení a ukotvení. Na semináře do prostoru, který jsem vnímala jako bezpečný, klidný a pravdivý.
A o to silnější pro mě je okamžik, kdy jsem já – Michaela Atreia – hostující lektorka Mohendžodáro v Maitrea a mohu nabídnout svou vlastní praxi.

Na jaře 2026 povedu v Maitree dva workshopy Mohendžodáro – ženské tantrické praxe jako hostující lektorka v Maitrea.
Není to pro mě jen nový organizační krok. Je to i vnitřní přechod.

Jsou místa, kam se roky vracíme jako návštěvnice a účastnice, a někde vzadu tušíme, že se do nich jednou vrátíme v roli lektorky a průvodkyně.

Maitrea je pro mě jedním z nich.

Prostor Maitrea – Dům osobního rozvoje v Praze v Týnské uličce

Maitrea je místem, kde není třeba nic dokazovat. Kde je prostor pro ticho, vnitřní proces a lidskost. Právě takový prostor je pro ženskou tantrickou praxi zásadní.

Workshopy jsou otevřené ženám:

  • které s Mohendžodárem už pracovaly a chtějí se k praxi vrátit z jemnější roviny
  • i ženám, pro které je to první setkání s tantrickou praxí nebo tantra jógou pro ženy

Každá žena přichází přesně tam, kde je. A to je v pořádku.

Dva jarní workshopy v Praze

V Maitree proběhnou dva workshopy se stejným obsahem, liší se pouze rozložením v čase a hloubkou ponoru:

12.–13. března 2026 (čtvrtek–pátek)
dvoudenní workshop, celkem 12 hodin
vhodný pro ženy, které nechtějí nebo nemohou absolvovat víkendový formát

10.–12. dubna 2026 (pátek–neděle)
třídenní workshop, celkem 12 hodin
více prostoru pro zpomalení, integraci a hlubší prožitek

Oba workshopy je možné absolvovat samostatně.

Proč to sdílím

Sdílím tuto novinku jako informaci a jako pozvání: pro ženy, které

….se mnou již dlouho tančí a meditují.

…. se teprve objevují.

….cítí, že je čas se znovu vrátit k tělu, k sobě a ke své vnitřní pravdě.

Pro mě osobně je vstup do Maitrey potvrzením cesty, kterou jdu – silné, hluboké, ženské.

Více informací a přihlášení

Detailní informace k workshopům a přihlášení najdete na
https://atreia.cz/akce/mohendzodaro-v-maitrea-v-praze/

Akce jsou zároveň zveřejněny na webu Maitrea v sekci Hostující akce:
https://seminare.maitrea.cz/hostujici-lektori

Děkuji za důvěru, za sdílení a za každý kruh, který se znovu otevře.
Těším se na setkání.

S láskou
Michaela Atreia

Workshopy s ásánami Mohendžodáro

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

V Prostoru v Chomutově se letos zrodila možnost setkávat se s praxí Mohendžodáro jinak než doposud – svobodněji, po jednotlivých setkáních, jako samostatných workshopech s jednotlivými ásánami.

Nabízím tedy možnost účastnit se jednoho nebo více workshopů, v možnosti dosytit si tu ásánu – archetyp, který teď potřebuješ.

Otevírám jednotlivá setkání s ásánami Mohendžodáro samostatně, aby sis mohla vybrat to, co s tebou právě teď nejvíc rezonuje – jedno, několik, nebo celý cyklus.

Bez závazku, bez tlaku, v rytmu, který je ti blízký.

Cenu a jednotlivé workshopy najdeš: https://atreia.cz/akce

Věřím, že tento formát je přirozenější, otevřenější a podporuje skutečnou svobodu volby.

Mým záměrem je sdílet Mohendžodáro a tantra jógu mezi ženy jako živou praxi – s lehkostí, hloubkou a opravdovostí.

Dělat umění, ne byznys.

Přijď s kamarádkou, ráda tě podpořím ještě víc snížením ceny za workshop.

První setkání probíhá v pátek 6. 3. 2026 od 17:00 do 19:00 a v sobotu 7. 3. 2026 od 10:00 do 17:00

První setkání je zaměřeno na I. asánu: Příběh ženství – podpora vnitřní ženy – Žena Kráska, Žena Ošklivka

Více na IG michaelaatreia: https://www.instagram.com/p/DNmyowpq2ek/

🔥Úporně se snažíš, aby to nějak vypadalo zvenku…

🔥Když budeš dávat velký důraz na dojem, úplně sebe ztratíš…

🔥Příliš jsi na svém okolí závislá…

❤️ Nejdříve se nauč vycházet sama se sebou…

❤️ Staň se objektem pozornosti, místo, abys o pozornost bojovala…

❤️ Znovu nalezni svůj vztah ke kráse, svůj vztah k sobě jako ženě

Druhé setkání probíhá v pátek 27. 3. 2026 od 17:00 do 19:00 a v sobotu 28. 3. 2026 od 10:00 do 17:00.

Druhé setkání je zaměřeno na: 2. ásánu – Vnitřní zrak: podpora vnitřní intuice – Žena kněžka, Žena čarodějnice

Více na IG michaelaatreia: https://www.instagram.com/p/DN0zQh22AVD/

💖 Otevři si své ženské vnímání světa, ženskou intuici,

💖 Vzpomeň si na svou ženskou spontánní moudrost

💖 Převezmi zodpovědnost za svůj život, za své volby v životě

💖 Zbav se převzatých vzorců v chování, vytvoř si své… nové

💖 Odlož strachy za své jednání a za svá rozhodnutí

🔥 Nechť tvůj vnitřní stav má velkou a hlubokou kvalitu

Třetí setkání probíhá v pátek 17. 4. 2026 od 17:00 do 19:00 a v sobotu 18. 4. 2026 od 10:00 do 17:00.

Třetí setkání je zaměřeno na: 3. ásanu – Šílený pohled do vesmíru: podpora kreativity – Žena Herečka, Žena Hysterka

Více na IG michaelaatreia : https://www.instagram.com/p/DOFy5OcjPfO/

💖 U ženy je to hravost, která všechno vytváří.

💖 Když se umí žena vyjadřovat, umí prožívat.

💖 Žena potřebuje tvořit, pokud netvoří, stává se z ní hysterka.

💖 Umění se vyjadřovat znamená také schopnost svou emoci zachytit, když není vhodný čas ji projevit, pak si ji zase vyvolat a odžít v bezpečném prostoru.

🔥 Zdánlivé nicnedělání pohne celým vesmírem…

Čtvrté setkání probíhá v pátek 22. 5. 2026 od 17:00 do 19:00 a v sobotu 23. 5. 2026 od 10:00 do 17:00.

Čtvrté setkání je zaměřeno na Šťavnatá Jóni: podpora sexuality – Žena Milenka, Žena Prostitutka.

Více na: https://www.instagram.com/p/DOaUse_jLP4/

❤️‍🔥 Rozvinutí vědomí láskyplné, laskavé a smyslné ženy.

❤️‍🔥 Znovu nalezení umění přijímat opačnou polaritu, být barevná a krásná. ‍🔥

Mohendžodáro tantra jóga jako umění, které transformuje milostný život.

‍🔥 Tantra velebením života.

❤️‍🔥 Tantra jóga Mohendžodáro je zdravou intimitou… i k sobě.

❤️‍🔥 Žena je květina, která vykvete, je-li zalévána.

🌸 Objev kouzlo Mohendžodáro – ženské tantrické praxe, která probouzí energii, jemnost a hluboký vnitřní klid – s Michaelou Atreia 🌸

❤️ Zastav se… a dovol si být ženou ❤️

Čekají tě rituály čtyři ásán, dech, meditace, vědomý pohyb a cesta k rovnováze, která vychází z nitra.

Pro koho je kurz určen:

🌿pro ženy, které touží po energii – obnovit radost, tvořivost, lehkost

🌿pro ženy, které hledají zvnitřnění – naladění, klid a hluboké vnímání sebe

🌿pro ženy, které chtějí změnu – léčení těla, emocí a vztahu k sobě

Když se žena dotkne své vnitřní pravdy, rozsvítí svět kolem sebe.

OCHUTNÁVKA: 

Na otevřené hodině vyzkoušej Mohendžodáro na vlastní kůži, žádné předhozí zkušenosti nejsou třeba.

👉 Přijď ochutnat Mohendžodáro na otevřenou hodinu:
📅 22. 2. 2026 od 18:00 do 19:30

✨  CENA: 200 Kč (při vstupu na kurz se odečte)

✨ KDE: Prostor Chomutov, 28.října 1113/16

✨ Termíny a časy setkání v pravidelné praxi jaro 2026

4 setkání – vždy pátek + sobota

pátek 17:00 – 19:00

sobota: 10:00 – 17:00

Celkem 9 hodin na jedno setkání

6.–7. března

27.–28. března

17.–18. dubna

22.–23. května

✨ KDE: Prostor Chomutov, 28.října 1113/16

Kapacita sálu je omezena na šest žen.

✨ CENA jednotlivých setkání 1 800 Kč

 Vše, co se naučíš, můžeš okamžitě použít doma k pocitu většiho klidu a vnitřní stability, jako formu péče o sebe. Z kurzu si odneseš osobní zkušenost pro Tvůj další růst, skripta a rituální vůni vytvořenou pro Tebe.


➡️ Přihlášení přes Zenamu: https://app.zenamu.com/michaela-atreia
➡️ Více info na webu: https://atreia.cz

✨ VÍCE NA:

FB: Atreia

IG: @michaelaatreia

E-mail: misa@atreia.cz

Těším se na setkání,
Tvoje Michaela Atreia

Definovat tan-tru

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

Vše, co existuje zde, je jinde. Co není zde, neexistuje jinde.

Tantra označuje jádro učení, ale zejména mnoha tisíciletou zkušenost. Někteří lidé o ejím stáří pochybují proto, že slovo tantra se objevuje až okolo šestého století.

Spojovat původ tantrismu s objevem slova sex je pochybné: slovo „sex“ z latinského sexus, od kořene sectus – odloučení, odlišnost, oddělení, se objevilo až ve dvanáctém století, ale je jasné, že „to“ existovalo před tím…

Tantra je rovněž „tkaní“. Tantra vnímá vesmír jako tkaninu, kde se vše navzájem překrývá, kde je vše, kde vše působí na vše. Přidáme ke kořeni tan- (rozšířit, vytahovat), příponu -tra (označuje instrumentálnost), získáme tan-tra, doslova nástroj pro rozšíření obyčejného pole vědomí k dosažení supravědomí, kořene bytí a skladiště neznámých schopností, které chce tantra probudit a používat.

Volně citováno z geniální knihy TANTRA kult ženského principu aneb jiný pohled na život a sex. Autor: André Van Lysebeth. Vydavatelství Argo 1995.

Za mne přidávám, že pro mne je tantra hravost, radost a bytí v přítomném okamžiku.

Tantra yoga: Pohyby srdce v Mostě

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

Otevírám zrcadlový projekt Tantra yoga: Pohyby srdce také v Mostě.

Přijďte si zatančit ve spontánním tanci a svobodném pohybu těla, který vám odhalí vaše skrytá vnitřní témata. Prostřednictvím sdílení a interaktivních technik s prvky tantra jógy podpoříme váš osobní růst a sebepoznání.

Cyklus čtyř setkání ke snížení napětí v těle a mysli a ke zvýšení radosti v životě!

Svobodným pohybem i dechem budeme posilovat a protahovat své tělo do hravosti, radosti a vyživení.

Kurz je otevřen všem bez ohledu na vaše předchozí zkušenosti.

Každé setkání se skládá ze tří částí:
1. Tanec – uvolnění těla a mysli – jemnými pohyby, přes základní taneční pohyby se zahřejeme a probudíme svou kreativitu. Spontánní tanec nám umožní vyjádřit své emoce, myšlenky a pocity skrze pohyb.

2. Téma – sdílení a uvolnění – společné sdílení pomůže uvolnit vnitřní bloky a překonat limity. Každá myšlenka a emoce jsou správné. Vytváříme bezpečný prostor pro hlubší sebepoznání a svobodné vyjádření.

3. Technika – interaktivní cvičení s prvky tantra jógy nás povedou k integraci objevených témat do každodenního života. Nabízím bezpečný prostor pro osobní transformaci a nové uvědomění, s podporou zkušené instruktorky na vaší cestě.

Otevřené hodiny: 17.9. a 1. 10. 2024 od 17:30 do 19:00

Blok setkávání: 15. 10. 5. 11., 19. 11., a 3. 12. 2024 od 17:30 do 19:00

Místo: ZUŠ Moskevská 13, Most, malý sál

Cena za otevřenou hodinu: 290 Kč
Cena za blok setkávání: 1150 Kč

Přijď na jednu otevřenou lekci a její cena se Ti odečte od ceny kurzu ❤️

Více na:
https://atreia.cz/akce/spontanni-tanec-pohyby-srdce-v-moste/

Dotazy na: misa@atreia.cz

Tantra yoga: Pohyby srdce v Yogarden v Praze

Napsal Michaela Atreia dne . Zveřejněno v Blog.

Nezáleží na tom, zda máte předchozí taneční a sebepoznávací zkušenosti – setkávání jsou navržena tak, aby vás vedla k přirozenému vyjádření a propojení se sebou samými, se svými emocemi, myšlenkami a pocity skrze svobodný pohyb těla. Pohybové a interaktivní techniky v závěru setkávání vás budou podporovat na vaší cestě.

Prostřednictvím spontánního tance objevíte svá vnitřní rezonující témata a najdete cestu k jejich řešení, osobnímu růstu a sebepoznání.

Blok čtyř setkání ke snížení napětí v těle a mysli a ke zvýšení radosti v životě.

Setkání vám poskytnou jednoduché, pohybové a interaktivní techniky pro svobodný pohyb těla, emocí a mysli.

Budeme se svobodně a bezpečně pohybovat v našem těle, v našem vnitřním světě, ladit svůj dech a své vnitřní prostředí. Svobodným pohybem i dechem budeme posilovat a protahovat své tělo do hravosti, radosti a vyživení.

Tanec: Uvolnění a příprava těla skrze spontánní tanec

  • Začínáme jemnými pohyby v tanci na uvolnění těla a mysli.
  • Základní taneční pohyby pro zahřátí, probuzení pohybové kreativity a vyhledání rezonujícího tématu.
  • Práce s emocemi a myšlenkami skrze tanec, vyjadřování vnitřních prožitků tancem.

Téma: Sdílení objeveného tématu

  • Díky společnému sdílení uvolníme bloky a limity v nás.
  • Všechny emoce, myšlenky a témata jsou správná.
  • Bezpečné a podpůrné prostředí pro zkoumání a vyjádření sebe sama.

Technika: Technika k tématu

  • Interaktivní cvičení, které pomůže integrovat téma a zážitek do každodenního života.
  • Vytváření prostotu pro osobní transformaci a nové životní uvědomění.
  • Vedení zkušené instruktorky, která vás bude podporovat na vaší cestě.

Témata mohou být: více radosti v mém životě, zjednodušení mého já, odpuštění někomu či sam/a sobě, mezník v mém životě a co dál.

Svobodným pohybem i dechem budeme posilovat a protahovat své tělo do hravosti, radosti a vyživení.

Kurz je otevřen všem bez ohledu na vaše předchozí zkušenosti.

Drop-in lekce:
čtvrtek 12. 9. 2024 od 17:30 do 19:00
čtvrtek 26. 9. 2024 od 17:30 do 19:00

Blok setkání: čtvrtky 17:30 do 19:00
od 10. 10., 24. 10. 14. 11. 28. 11. a 12. 12. 2024

Rezervace a více informací na:

https://yogarden.cz/cz/spontanni-tanec-pohyby-srdce