Proč vlastně dělám aktivní meditace?

Protože je sama praktikuji. A protože život se nezastaví. 😊

Protože mít se dobře a cítit se pořád dobře není totéž. Život není statický. A nejsme statické ani my.

Pracujeme, staráme se o rodinu, potkáváme lidi, řešíme vztahy a povinnosti. Něco nás nadchne, něco naštve, něco zabolí. Někdy máme energie na rozdávání a jindy je toho jednoduše příliš.

A právě proto aktivně medituji i sama doma.

Život pokračuje i po kurzu, retreatu, pouti a cestě nebo rituálu

Můžeme absolvovat skvělý kurz, retreat nebo rituál, nebo seberozvojovou pouť nebo i dovolenou, která nám zase otevřela obzory. Můžeme zažít silné uvědomění, něco pochopit, něco pustit nebo se na svůj život začít dívat úplně jinak.

Jenže potom se vrátíme domů.

Do stejného života. Ke svým povinnostem, vztahům, práci, nárokům okolí – a k požadavkům svého ega.

Naše vnitřní paradigma se možná pohnulo. Něco puklo. Došlo třeba jen k nepatrné změně v našem přístupu a my ji postupně začleňujeme do svého života.

Jenže naše okolí se nemuselo změnit vůbec.

A tak se některé situace opakují postaru. Nebo naopak přijdou zážitky, emoce a situace úplně nové.

A právě s jejich vstřebáním mi pomáhají aktivní meditace.

Nemusím se vždycky uklidňovat

Meditace je často spojována s představou klidu. Sednu si, zavřu oči, ztiším mysl a budu „zen“.

Jenže někdy vůbec nepotřebuji uklidnit.

Když je ve mně přetlak, potřebuji ho nejprve vytřást. Vydýchat. Vytančit. Vyřádit ven.

A právě v tom vidím obrovskou sílu aktivních meditací.

Pracují s tělem, pohybem, dechem, zvukem, hudbou i tichem. Místo snahy okamžitě zastavit myšlenky dovolují nejprve pracovat s tím, co v nás právě je.

Teprve potom může přijít klid.

Nejde mi o to být „zen“. Ani „ezo“

Nepraktikuji aktivní meditace proto, abych byla neustále klidná, usměvavá a nad věcí.

A už vůbec ne proto, abych se prostřednictvím meditace odpojila od běžného života.

Právě naopak.

Chci svůj život plně žít. Prožívat všechny situace a emoce.

Chci se dál na něco těšit. Být zvědavá. Něco zažívat. Nechat se překvapovat. A když přijde něco nepříjemného, nechci předstírat, že se mě to netýká.

Pravidelná praxe aktivních meditací mi pomáhá vracet se k radostnému rozpoložení, k laskavosti a s nadšeným očekáváním…

„Tak co se vlastně bude dít dál?“ 😁

A také k důvěře, že vše se děje pro dobro nás i všech zúčastněných.

Aktivní meditace jako součást obyčejného života

Možná právě proto nechci aktivní meditace prezentovat jako něco, co patří jen lidem, kteří jsou „duchovní“.

Pomáhají mi zůstávat v radosti, zvědavosti, laskavosti a v tom krásném „tak co se bude dít dál?“ 😁

Neutéct ze života. Být v něm. Prožívat ho. A nechat se jím překvapovat.

Přijďte si aktivní meditaci vyzkoušet

Aktivní meditace pro ženy vedu v Chomutově a Mostě. Jednotlivé večery jsou samostatné, takže nemusíte absolvovat celý cyklus.

Nemusíte umět meditovat. Stačí přijít.

Termíny a rezervace najdete v sekci Rezervace na webu ATREIA.

Přijď si aktivní meditaci vyzkoušet jako nástroj pro větší lehkost a spokojenost v každodenním životě.

Více na: https://atreia.cz/akce/

https://atreia.cz/akce/aktivni-meditace-pro-zeny-chomutov/

https://atreia.cz/akce/aktivni-meditace-most/

https://atreia.cz/akce/aktivni-meditace-pro-muze-rijen-a-listopad-2026/

Aktivní meditace | Chomutov + Most
Termíny a přihlášení najdeš na atreia.cz/rezervace