Dech. Pohyb. Hudba. Ticho. Návrat k sobě… žensky… v plynutí
Meditace nemusí znamenat jen nehybně sedět, zavřít oči a snažit se zastavit myšlenky.
Naopak. Pro ženu, která přichází z běžného dne plného podnětů, povinností, bytí pro ostatní a neustálého přemýšlení, může být cesta do ticha relaxace přes tělo mnohem přirozenější.
Cyklus aktivních meditací je určen pouze ženám. Meditace nejprve pracují s tělem, dechem, pohybem, zvukem nebo spontánním vyjádřením. Proto pomáhají uvolnit nahromaděné napětí a energii, abychom se postupně mohly přesunout z hlavy do těla – a teprve potom do klidu.
Je to prostor, kde na chvíli nemusíš nic řešit, nic zvládat, soutěžit ani podávat výkon.
Jen být. Ve svém těle. Se svým dechem. Sama se sebou. Relaxovat.
Co tě čeká?
Od září 2026 do ledna 2027 se budeme v neděli večer potkávat v Prostoru Chomutov. V průběhu osmi setkání si vyzkoušíme různé podoby aktivní meditace – od známých Osho meditací přes meditace Igora Samotného až po techniku v závěru vycházející z meditací Mohendžodára.
Každá pracuje trochu jinak. Některá je dynamická a intenzivní, jiná jemná, vibrační nebo hravá. Jednou půjdeme přes pohyb, jindy přes dech, zvuk nebo hluboké ztišení.
Můžeš přijít na kteroukoli meditaci samostatně. Pokud si ale dopřeješ celý cyklus, postupně poznáš různé cesty aktivní meditace, odneseš si domů meditační techniky a můžeš jít ve své praxi více do hloubky.
Program podzim 2026 / zima 2027
| Termín | Meditace |
|---|---|
| 6. 9. 2026 | Osho – Kundalini Meditation |
| 20. 9. 2026 | Osho – Nadabrahma Meditation |
| 18. 10. 2026 | Osho – Dynamic Meditation |
| 1. 11. 2026 | Igor Samotný / Meditace Tantra – Malý blázen |
| 15. 11. 2026 | Igor Samotný / Mohendžodáro – Born Free |
| 13. 12. 2026 | Igor Samotný / Meditace Tantra – Chintamani |
| 3. 1. 2027 | Igor Samotný / Meditace Tantra – Samadhi |
| 17. 1. 2027 | Mohendžodáro – Laskavé sebepřijetí – aspekt Krásky |
Proč aktivní meditace?
Někdy je těžké přejít rovnou z každodenního shonu do ticha. Tělo je stále v napětí a mysl pokračuje ve svém nekonečném proudu myšlenek.
Technika aktivní meditace proto využívají pohyb, dech, rytmus, zvuk, vibraci i chvíle nehybnosti. Nejde o to meditovat „správně“. Jde o vytvoření podmínek, ve kterých můžeme postupně pustit to, co už nepotřebujeme držet.
Aktivní meditace pro ženy mohou přinášet pocit uvolnění, více energie a lehkosti, hlubší kontakt s tělem a především chvíli, kdy se pozornost obrací od okolního světa zpět k sobě.
Meditaci můžeš vnímat jako trénink pozornosti a schopnosti být přítomná – podobně jako pohyb trénuje naše tělo.
Pro koho jsou meditace?
Pro ženy od 15 let, bez ohledu na předchozí zkušenosti s meditací.
Nemusíš být jogínka, umět meditovat, nebo být ve skvělé fyzické kondici.
Přijď taková, jaká právě jsi.
Kdo tě bude provázet?
MICHAELA ATREIA „Miluji souvislosti. Právě ony otevírají více možností.“
Aktivním meditacím, Mohendžodáru, vědomému pohybu a práci s tělem se věnuji více než deset let. Absolvovala jsem mimo jiné výcvik Osho Therapist Training, Mohendžodáro meditace trénink u Igora Samotného, Tantra Retreat a Bodyworking s Andrewem Barnsem, Journey of Rememberance u Zoly Dubnikové a školu Mohendžodáro I.–V. Mistrovského stupně u Moniky Sičové a Igora Samotného.
Ve svých lekcích propojuji zkušenost s aktivními meditacemi s vědomou prací s tělem a ženskou energií. Vytvářím bezpečný prostor pro návrat k moudrosti, intimitě a vnitřní síle v různých etapách života.
Michaela Atreia
Praktické informace
Kdy: neděle 18:00–19:30
Kde: Prostor Chomutov, 28. října 1113/16
Cena: 290 Kč / jednotlivá meditace
Věk: ženy od 15 let
Rezervace zde:https://atreia.cz/rezervace/
Rezervace a platba předem je nutná. V případě, že se přihlásíš na celý cyklus, jedno setkání s aktivní meditací je zdarma. Cena za celý cyklus 8 setkání je 2030 Kč.
Tvoje Michaela Atreia
ATREIA – umění ženské přítomnosti
VÍCE NA:
https://atreia.cz/aktivni-meditace/
FB: Atreia
FB: https://www.facebook.com/michaela.atreia/
IG: @michaelaatreia
Tik Tok: @michaelaatreia
E-mail: misa@atreia.cz
O více informací mi napiš na email: misa@atreia.cz nebo kontaktuj na IG
Letos nově otevíráme také dva samostatné večery Aktivních meditací pouze pro muže (4. 10. a 29. 11. 2026).
O těch se brzy dozvíte více na https://atreia.cz/rezervace/
