Pohyb, dech, zvuk, tanec a ticho.
Cesta, která pomáhá uvolnit tělo, zklidnit mysl a znovu se spojit se sebou.

Aktivní meditace jsou vhodné pro ženy i muže a není potřeba mít žádnou předchozí zkušenost s meditací.

Jednotlivé techniky využívají pohyb, vědomý dech, zvuk, tanec i fáze klidu. Aktivní část nám pomáhá uvolnit nahromaděné napětí a připravit tělo i mysl na následné ztišení.

Každý večer nás čeká jiná aktivní meditace a 90 minut prostoru pro sebe. Můžeš přijít na jeden vybraný termín nebo se potkávat pravidelně.

Aktivní meditace pro ženy i muže Most podzim 2026 – termíny

Dej si do kalendáře:

15. 9. 2026
13. 10. 2026
10. 11. 2026
15. 12. 2026
12. 1. 2027

Vždy v úterý 18:30–20:00.

Termín	Meditace	Proč právě sem

15. 9. 2026

Osho Kundalini

Ideální vstupní meditace. Třes → tanec → pozorování → ticho. Je srozumitelná i pro úplné nováčky a dobře ukáže princip „nejdřív tělo, potom ticho“.

13. 10. 2026

Malý blázen – Igor Samotný

Druhé setkání je hravější a expresivnější. Půjde o práci se spontánností, hlasem, pohybem a dovolením si vystoupit z kontroly.

10. 11. 2026

Osho Nadabrahma

Po dvou pohybovějších večerech úplně jiný zážitek: humming, vibrace a pomalý vědomý pohyb. Krásně se na ní dá vysvětlit práce vibrace a prodlouženého výdechu se zklidněním.

15. 12. 2026

Chintamani – Igor Samotný

Prosinec si říká o meditaci s tématem zastavení, pouštění a návratu k sobě.

12. 1. 2027

Osho Dynamická meditace

Po Novém roce dáme nejsilnější večer. Dech, katarze, HU, pohyb a ticho. Skvělý „restart“ a zároveň už víš, co ode mě a od aktivní meditace čekat.

Kde

Anahata jóga studio – malý sál
Tř. Budovatelů 2957/108, Most
Business centrum, 6. patro

Rezervace zde: https://atreia.cz/rezervace/

Nebo na rozvrhu Anahata jóga studia zde: https://anahatajoga.isportsystem.cz/

Nebo prostě jen přijď a zaplať na místě QR kódem nebo v hotovosti.

Co s sebou

Pohodlné oblečení, ve kterém se můžeš volně pohybovat, a láhev s vodou. Meditujeme naboso nebo v ponožkách.

Aktivní meditace pro ženy i muže Most podzim 2026: přijď si na 1,5 hodiny odložit každodenní tempo, rozhýbat tělo, nadechnout se a objevit, co přichází, když po pohybu nastane ticho.

Těším se na vás.
Michaela Atreia

VÍCE NA:

mém blogu: https://atreia.cz/category/blog/

mém webu: https://atreia.cz/aktivni-meditace/

mém rezervačním systému: https://atreia.cz/rezervace/

Nebo na sítích zde:

FB: Atreia

FB: https://www.facebook.com/michaela.atreia/  

IG: @michaelaatreia

Tik Tok: @michaelaatreia

E-mail: misa@atreia.cz

O více informací mi napiš na email: misa@atreia.cz nebo kontaktuj na IG